간호사 부부의 슬기로운 생활

아기가 태어난 지 8개월이 되면 수면 패턴이 확연히 달라집니다. 신생아 때는 아무 데서나 곤히 자던 아기가 이제는 밤에 자주 깨기도 하고, 낮잠 시간도 들쭉날쭉해지죠. "왜 이렇게 변했지?" 하고 당황하는 부모님들도 많을 거예요.이 시기의 수면 변화는 아기의 성장 과정에서 자연스러운 일이지만, 부모 입장에서는 피곤하고 힘든 시기이기도 합니다. 오늘은 8개월 아기의 수면 패턴이 어떻게 변화하는지, 그리고 이 시기에 부모가 신경 써야 할 점을 자세히 알려드릴게요.📌 목차8개월 아기 수면 패턴, 어떻게 변할까?밤잠 퇴행, 왜 생길까?낮잠 패턴 조절이 중요한 이유수면 환경, 어떻게 조성해야 할까?일관된 수면 루틴이 중요한 이유자주 깨는 아기, 원인과 해결 방법꾸준한 수면 습관이 아기에게 미치는 긍정적 영향8개..

아기의 수면 패턴이 불규칙하면 부모도 힘들고, 아기의 성장에도 영향을 미칠 수 있어요. 특히 8개월이 되면 밤중 깨는 횟수가 달라지고, 낮잠 패턴도 변하면서 수면 문제가 자주 발생하는 시기입니다. "우리 아기는 잘 자고 있는 걸까?" 고민하신다면, 오늘 글이 큰 도움이 될 거예요.📌 8개월 아기의 하루 수면 시간, 몇 시간이 적당할까?8개월 아기의 평균 수면 시간은 하루 13~15시간이에요. 이를 나누어 보면 다음과 같아요.✅ 밤잠: 10~12시간✅ 낮잠: 하루 2회, 각1.5~2시간하지만 모든 아기가 동일한 패턴을 보이는 것은 아니에요. 어떤 아기는 밤에 푹 자고 낮잠이 짧을 수 있고, 어떤 아기는 낮잠을 길게 자고 밤에 깨는 일이 많을 수도 있어요. 중요한 건 우리 아기에게 맞는 수면 패턴을 찾는 ..